nazdar,

amaterska otazka ale pre mna podstatna. chcel by som po niekolkatich rokoch nesportovania http://www.windsurf.sk/images/smile/5.gif
http://www.windsurf.sk/images/smile/5.gif
zase surfovat. aka silova a kondicna priprava (ake cviky) je nutna na to, aby clovek mohol jazdit ? http://www.windsurf.sk/images/smile/36.gif
http://www.windsurf.sk/images/smile/36.gif je k tomu napr. nejaka literatura ?
dakujem za odpoved vsetkym, ,ktori zoberu moju otazku vazne.
meczky

Tak ako píše Riki. Aerobne cvičenia a potom jazdiť a jazdiť. Svalovici sa po vydarenom veternom dni na začiatku sezóny nevyhneš ale potom už pohoda.

Cau

Ja by som mozno zacal s aerobnymi cviceniami, (behanie, bicykel, inlineskate, plavanie) tieto sporty su vyborne na kondicku. Power joga je vyborny doplnok k aerobnym cviceniam.